البندق من المكسرات الشهيرة في العالم, له مذاق لذيذ ومميز, ويدخل في تحضير العديد من الأطباق والأكلات, وتعتبر تركيا هي أكثر دول العالم في أنتاج البندق, حيث يبلغ حجم أنتاجها لـ 80 % من أنتاج البندق في العالم, ويعتبر البندق من المواد الغذائية التي تحتوي علي قيمة غذائية مرتفعة نتناولها فيما يلي:
اكمل المقالفوائد البندق وأهميته للبشرة
