تعتبر الفاكهة من أكثر العناصر الغذائية التي تمد الجسم بعديد من العناصر مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تكسبنا الشعور بالطاقة, وتجنبنا الإصابة بكثير من الأمراض المزمنة, كما أنها تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تحارب ظهور الجذور الحرة المسببة لمرض السرطان, بالإضافة لتمتع الفاكهة بخصائص تساعد الجسم علي التخلص من السموم والبكتيريا, التي تضعف من جهاز المناعة, كما أنها تحارب ظهور علامات الشيخوخة وتمد البشرة والشعر بعديد من الفوائد التي يصعب الحصول عليها من مستحضرات التجميل باهظة الثمن, وفيما يلي نتعرف علي أكثر أنواع الفاكهة فائدة لصحة الجسم.