تعتبر وجبة السحور وجبة أساسية في شهر رمضان وكثير من خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناولها, وعلى الرغم من طول فترة الصيام فهناك بعض الأطعمة التي تمنع الشعور بالعطش والجوع  ولكن يجب أن تكون أكلات صحية حتى لا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وفي هذا المقال سوف نعرض بعض الأغذية الهامة في وجبة السحور.