وجبة السحور في شهر رمضان تعتبر الوجبة التي تساعد الإنسان علي تحمل ساعات الصيام, ويلجأ البعض من الناس إلي تناول أطعمة سريعة, سهلة الهضم خلال السحور, مما يؤدي إلي الشعور بالجوع في اليوم التالي, ولذلك نحاول في هذا المقال أن نلقي الضوء علي بعض الأطعمة التي تساعد في الشعور بالشبع خلال نهار رمضان.