تمرينات عضلات الترابيس بالصور عبر موقع محتوى, عضلات الترابيس علي الرغم انها صغيرة الحجم وتوجد علي جانبي الرقبة الا انها من العضلات التي تعطي شكل جذاب وتمنح صاحبها مظر القوة وكثير من الناس يهمل عضلة الترابيس ولا يرون ان لها اي اهمية.