نصائح لرجيم الجسم الساعة الرملية كثير من النساء يسعون الى تنحيت جسمهم والحصول على شكل جمالي وجسم رشيق, ويعتبر شكل الجسم الذي يشبه الساعة الرملية من أفضل إشكال الأجساد في العالم والذي يتميز بيه عدد قليل من النساء يمثلون 8% من نساء العالم, وشكل الجسم يعتمد على البلد والثقافة الغذائية بيها, فليس شرطاً أن تكوني نحيفة حتى تحصلي على جسم الساعة الرملية فهناك بعض النساء الذين لديهم وزن زائد ولكنهم يتمتعون بجسم الساعة الرملية.