تحضير ماسك الشوفان للبشرة يعد الشوفان أحد الأغذية التي تحتويِ على كثير من العناصر الغذائية مثل : الفيتامينات  ” D , B ” ، والبروتينات ، والنشويات ، والدهون ، والماغنسيوم ، ومادة البيتا جلوكان ، وبعض الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة  التي تحمي ِالجسم والبشرة وتجدد الخلايا وتساعد في بنائها ، وتنتج بذور الشوفان من أحد النباتات العشبية التى تسمىِ بالإنجليزية ، وهناك أنواع كثيرة من الشوفان مثل : دقيق الشوفان ، ونخالة الشوفان ، ورقائق وحبوب الشوفان الصلبة، ويختلف كل نوع حسب شكله وطريقةِ تحضيره و للشوفان فوائد عديدة للجسم والبشرة وبناء الطاقة .