خسارة الوزن في شهر رمضان المبارك كثير من الناس يعانون من زيادة الوزن فتناول المشروبات المليئة بالسكريات والإكثار في تناول الطعام على وجبة الإفطار, ففي شهر رمضان المطابخ العربية تتفنن في أعداد مائدة الإفطار, وتناول الحلويات بعد الإفطار مثل الكنافة والقطايف والتي تنتشر في البيوت المصرية والعربية في شهر رمضان, وفي وجبة السحور نكثر في تناول الطعام ثم نسارع إلى النوم, وكل هذا سوف يؤدي إلى زيادة المفرطة للوزن وظهور الكرش وتراكم الدهون في الجسم, فكيف تناول كل ما تشتهيه الأنفس في شهر رمضان دون زيادة في الوزن, وفي هذا المقال سوف نعرض بعض النصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان.