فوائد فيتامين هـ للبشرة والشعر وصحة الانسان فيتامين هـ من الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان كما يدخل في علاج العديد من المشاكل الصحية ويساعد في تدعيم مناعة الجسم, ومشاكل الشعر والبشرة وكثير من شركات التجميل تعمل على إدخال فيتامين هـ في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة, وهناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين هـ والتي يجب أن نعرضها في هذا المقال ونتعرف على فوائد فيتامين هـ للصحة.