تشعر السيدة الحامل بألم في الظهر خلال فترة الحمل نتيجة أفراز هرمون البروجسترون المسؤل المشيمة علي أنتاجه ويعمل علي إرتخاء أربطه العضلات ، وأن زيادة الطول بها يعمل علي تسهيل الولادة  ولكن تؤثر بصورة سلبية علي العمود الفقري مما يصيب الحامل بأوجاع شديدة  ويوجد بعض النصائح التي سوف نقدمها لكم الآن .