أفضل الاطعمه التي يمكن ان تتناولها قبل الامتحان هي التي تتضمن الكربوهيدرات المركبه ولماذا الكربوهيدرات المركبه ؟ لأنها تظل لمده أفضل في الجسم ولأنها تستخدم كمصادر مستمره للطاقه فبعض الأطعمه الجيده التي تحتوي علي كربوهيدرات مركبه هي منتجات الألبان والبقوليات والمكسرات .